Meditation

Heute erkennen viele Leute die Wichtigkeit der Meditation in unserer schnelllebigen Welt. Viele Menschen sehnen sich danach ihre Mitte wieder zu finden oder einfach mal abzuschalten. Meditation ist einer der einfachsten Wege, um mehr Kraft und Energie im Alltag zu haben und die Entscheidungskraft und Intuition zu stärken. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass man zugleich in einen Zustand von Klarheit/Fokus und Entspannung kommt. Erlernen Sie einfache Techniken, die zu Hause schnell und täglich anwendbar sind.

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Meditation F-MEDIT-3 Mittwoch 08:00 - 08:30 fortlaufend jeweils 30 Minuten
 
Mind body soul session

In einer Mind Body Soul Session erlernst Du Wege um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch sanften Übungen und spezielle Atemtechniken entwickelst du mehr Bewusstsein für Deinen Körper und kannst geistige und körperliche Anspannungen lösen. Erfahre in dieser Stunde ein Gefühl von Leichtigkeit und innerem Frieden.

Bezeichnung Kurs-Nr. Kurstag Uhrzeit Kursbeginn Kursdauer
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Mind body soul session F-Y-3 Mittwoch 07:00 - 07:55 fortlaufend jeweils 55 Minuten