Jumping

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dem dafür speziell entwickelten Power-Trampolin. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte benutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund deutlich gelenkschonender sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping® geschult und verbessert. Es geht nicht darum hoch hinaus zu springen, sondern mit Körperspannung in das Trampolin zu jumpen.

Bezeichnung 1Kurs-Nr. Kurstag Uhrzeit Kursbeginn Kursdauer
Termine
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Jumping F-JUMP-1 Montag 18:00 - 18:55 fortlaufend jeweils 55 Minuten
Jumping F-JUMP-4 Montag 19:00 - 19:55 fortlaufend jeweils 55 Minuten
 
POWER Jumping AND BODYWORKOUT

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dem dafür speziell entwickelten Power-Trampolin. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte benutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund deutlich gelenkschonender sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping® geschult und verbessert. Es geht nicht darum hoch hinaus zu springen, sondern mit Körperspannung in das Trampolin zu jumpen.

Bezeichnung 1Kurs-Nr. Kurstag Uhrzeit Kursbeginn Kursdauer
Termine
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POWER Jumping AND BODYWORKOUT F-JUMP-2 Mittwoch 20:30 - 22:00 fortlaufend jeweils 90 Minuten
 
Zumba

Wer bei Zumba an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform. Never stop dancing!

Bezeichnung 1Kurs-Nr. Kurstag Uhrzeit Kursbeginn Kursdauer
Termine
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Zumba F-ZUMBA2 Donnerstag 18:00 - 18:55 fortlaufend jeweils 55 Minuten